Criatividade Empática

Em 15.09.2016  

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Finalmenteeee o post mais lindo desse mês eheheee

Alguns dias atrás fui em um evento para comprar esse livro e rever as amigas clarooo, mas que livro é esse Fernanda?

Esse é um livro que foi feito com muito amor e carinho, realização de um sonho, se chama CRIATIVIDADE EMPÁTICA, foi feito pela Bia do Incendeie Seu Gênio Criativo e Pela Re Vitrola, do Blog Mulher Vitrola, enquanto uma escreveu a outra ilustrou, foi uma troca mutua e muito bacana, Bia escreve, Re ilustra e revisa o livro, os desenhos e foi nascendo assim um livro maravilhoso.

O livro é mais que uma ajuda, uma força, é um empurrão daqueles para você se reencontrar, descobrir e ativar toda sua criatividade que sim, você tem, eu tenho, todos temos como mostra no livro.

O livro é um convite a criatividade,ele vai aguçar toda sua curiosidade além de te ajudar a encontrar seu gênio criativo que está escondido.

Quem foi no evento ganhou junto com o livro um kit muito amor e pura praticidade, vem com lápis de cor, marcador e post-it, nada mais pratico né?

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Siiim você também pode colorir o livro, por isso as ilustrações foram propositadamente feitas sem cor…

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Quem foi no evento ainda ganhou essas lindas e fofas dedicatórias…

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Nesse capitulo Bia nos ajuda a parar com a autosabotagem e a enfrentar os desafios e ir atrás do que queremos sem medo, é fácil ter medo sim mas é simples deixar esses medos bobos que nos fazem nos auto-sabotar e lutar pelo o que queremos, basta mudarmos nossa forma de pensar, basta não se deixar paralisar pelo medo.

Esse capitulo é ótimo para nos ensinar e ajudar sobre tudo isso e mais…

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Essa foto acima é ótima, tem essa parte no livro que nos fala que alguns nascem com talentos específicos mas que podemos, todos nós podemos despertar a criatividade, o talento que tem dentro de nós porque nós temos sim só está lá, escondido em nosso cérebro e Bia nos ensina maravilhosamente bem a ativar essa parte nossa meio escondida da criatividade, do talento e claroo que juntos podemos bem mais.

Ela fala que sozinhos não importa quanto talento nós temos, não vamos conseguir ir muito adiante, que sempre precisamos uns dos outros, nos unir, buscar a nossa tribo, alguém que nos ajude e impulsione nesse nosso caminho de criatividade.

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Essa é a mandala que eu pintei, o livro nos convida a parar um momento e pintar, porque sim, pintar ativa nossa criatividade também além de acalmar, dar um tempo dos problemas e nos distrair um pouco…gostaram?

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E essa foi a parte do livro que eu escolhi pintar, assim que vi sabia que tinha que pintar…

Como você quer que o mundo seja?

Eu o quero com mais cor e alegria com certeza, essa pintura é resultado dessa ideia…colorido, beem colorido.

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Essa é a parte do booora pra ação rsss…

Bia nos mostra que temos que por em ação nossos pensamentos, desejos, sonhos, mas temos que agir mais e pensar menos, partir mesmo para a ação, sujar as mãos, se mexer, que quanto mais ficamos parados mais procrastinamos então, vamos tirar a bunda da cadeira, do sofá e nos mexer. 

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E esse é o espaço onde você vai anotar sua ideias, seus sonhos, o que você vai fazer, sim porque você vai fazer, nós vamos por em pratica tudo aquilo que queremos certo?

Então, ai é o espaço para você anotar o que te inspira, vá preenchendo aos poucos, sem pressa mas comece e veja como as ideias começam a surgir uma a uma.

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E essas são a parte final do livro e a capa de trás dele para te encher ainda mais de inspiração e atiçar ainda mais a sua vontade de ler o livro e atiçar sua criatividade .

E ai, gostaram?

Interessou?

Então corre que o livro está acabando e depois só via ebook:

Criatividade Empática

Conheça a Bia e seu trabalho:

https://www.facebook.com/incendeieseugeniocriativo

E se acaso tiver alguém que não conheça a Rê, tá ai alguns links para conhecer:

https://www.facebook.com/mulhervitrola

https://www.facebook.com/mulhervitrolablog

Espero que tenham gostado do post e que de alguma forma tenha despertado algo em vocês.

Bjs

Um Setembro Amarelo

Em 14.09.2016  

 

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Esse mês me deparei com o Setembro Amarelo, mas o que é Setembro Amarelo?

Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo direto de alertar a população a respeito da realidade do suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção. Ocorre no mês de setembro, desde 2014, por meio de identificação de locais públicos e particulares com a cor amarela e ampla divulgação de informações.

Quando?

O movimento acontece durante todo o mês de setembro em todo o mundo. Há uma atenção especial no dia 10 de setembro, pois é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, que neste ano caiu em um sábado.

Então ao longo desse mês estamos vendo e ainda veremos muitas postagens para ajudar e apoiar e quem sabe evitar o suicídio que é causado não apenas pela depressão.

As estatísticas são alarmantes: 

São 32 brasileiros mortos por dia, taxa superior às vítimas da AIDS e da maioria dos tipos de câncer. Tem sido um mal silencioso, pois as pessoas fogem do assunto e, por medo ou desconhecimento, não vêem os sinais de que uma pessoa próxima está com ideias suicidas.

Para ajudar é simples, converse com quem você acha que pode estar pensando em suicídio e se você que estiver lendo esse artigo estiver pensando algo ruim,estiver com problemas e precisar de uma ajuda ou ainda se não a quiser, pare um momento e ligue no 141.

Como saber se alguém pode estar pensando em se matar?

  • Tornar-se uma pessoa depressiva, melancólica (apresenta uma grande tristeza, desesperança e pessimismo, chora sistematicamente);
  • Falar muito acerca da morte, suicídio ou de que não há razões para viver, utilizando expressões verbais tais como “Não aguento mais”, “Já nada importa”, ou “Estou a pensar acabar com tudo”;
  • Preparativos para a morte: pôr os assuntos em ordem, desfazer-se/oferecer objetos ou bens pessoais valiosos, fazer despedidas ou dizer adeus como se não voltasse a ser visto;
  • Demonstrar uma mudança acentuada de comportamento, atitudes e aparência;
  • Ter comportamentos de risco, marcada impulsividade e agressividade;
  • Aumento do consumo de álcool, droga ou fármacos;
  • Afastamento ou isolamento social;
  • Insónia persistente, ansiedade ou angústia permanente;
  • Apatia pouco usual, letargia, falta de apetite;
  • Dificuldades de relacionamento e integração na família ou no grupo;
  • Insucesso escolar (por exemplo, quando antes era aluno interessado);
  • Auto-mutilação.

O suicídio raramente é uma decisão repentina, apesar de amigos e familiares conceberem esse acontecimento como algo completamente inesperado, surpreendente ou até chocante. Na maioria dos casos, o suicídio é algo planeado – a pessoa constrói um plano, estabelece uma data, define um método e pensa nessa possibilidade ao longo de algum tempo, antes de tomar uma decisão definitiva.

O ator de Supernatural Jarde Padalecki teve depressão á algum tempo e hoje faz campanha e conversa com fãs e internautas buscando ajudar quem passa pelo mesmo ;

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Jared confessou em entrevista a Variety que precisou combater um estado de depressão clínica ainda durante os primeiros anos de gravação do programa.

Padalecki está fazendo campanha para a fundação To Write Love on Her Arms, que ajuda pessoas que sofrem com depressão, vícios e pensamentos suicidas. Uma camiseta com a imagem do ator, com os dizeres “Continue sempre lutando” está sendo vendida em prol da campanha, e o astro revelou como foi sua luta com a depressão:

“Eu digo sempre que não há vergonha nenhuma em lidar com essas coisas”, disse o ator sobre a necessidade de erguer a cabeça e lutar. “Você pode não ganhar todas as batalhas. Pode haver vários momentos difíceis em apenas um dia, mas espero que isso ajude alguém a pensar: ‘Isso não é fácil, é uma luta, mas eu vou para continuar lutando’”,

“Mesmo que haja milhares de pequenas lutas, mesmo que a cada minuto você esteja pensando em suicídio, ou depressão, ou vício, ou se você tem doença mental; eu quero que as pessoas sigam em frente e lutem. E que tenham orgulho de que eles estão ganhando essa luta”.

Agora quero falar sobre o que vivi e passei sobre isso, minha experiência própria:

Minha depressão começou a muitos anos atrás, há 17 anos, um menino que eu amava profundamente foi embora e isso desencadeou tudo, lembro com detalhes da dor que senti porque sim, foi uma dor física e forte eu mal conseguia respirar;

Nos dias que se seguiram chorei muito, todos os dias, pedi a Deus para me levar embora, para me deixar morrer ou que trouxesse ele de volta porque a dor era insuportável, de verdade, o peito doia, o coração parecia que ia parar, sentia desespero puro.

Minha família parecia não saber de nada, eles não viram nada e eu me lembro de me trancar no quarto e chorar e das muitas vezes rezar para alguém entrar e me ajudar, querer saber como eu estava, porque eu chorava mas só ouvia na sala risadas e a tv ligada.

Então eu pensei em me matar, sim, pensei muitas e muitas vezes, desejei e planejei me matar, pesquisei venenos, modos, como, pensei em uma carta que deixaria para meu pais, fiquei imaginando como seria quando me encontrassem morta.

Mesmo assim em meio a isso eu imprimia correntes, dessas que circulavam nos email antigamente falando que se você imprimisse tantas folhas e distribuísse aquele milagre iria acontecer e óbvio, eu pedia para ele voltar;

Então fui a uma igreja do bairro que eu costumava ir, entrava lá apenas para ficar em silêncio, sentia paz lá, não sei porque, então entrei lá para distribuir e vi uma mulher sentada e ela me perguntou que papeis eram aqueles e falei para ela, de-repente estava contando tudo para ela e descobri que ela era psicóloga e espirita, contei tudo até mesmo de que eu ia me matar e ela ofereceu sua ajuda e assim, fui ajudada e aqui estou eu.

Pensem o que quiserem, para mim, apenas não era minha hora e me senti amparada naquela hora, talvez aquele fosse o sinal que estava buscando, talvez coincidência apenas, quem sabe.

Eu melhorei mas mesmo assim a depressão era forte e minha terapeuta me encaminhou para outra profissional, ao todo passei por 4 mas elas nunca me ajudaram, nunca quiseram curar minha depressão porque para elas eu não me esforçava, para elas eu até gostava da situação em que me encontro.

Assim foram 17 anos da minha vida, tenho um tipo de depressão chamado Distimia, costumo dizer que é pior que a morte porque você morre estando viva.

Você perde amigos, perde anos, perde sua vida porque fica incapacitada mesmo podendo fazer tudo, andar, correr, ouvir, comer, dançar…para os outros você está bem, sim, para os outros você só está reclamando, fazendo mimimi, sendo chata;

Tem quem diga que você não tem depressão, que você …enfim, a maioria ainda não entende e não sabe.

Eu luto todos os dias, luto para conseguir sair desse estado de letargia em que me encontro;

É como estar dormindo e sonhando sem poder fazer nada, um pesadelo do qual você não acorda,

Todos os dias eu penso em agonia como sair disso, como me ajudar, fico angustiada vendo o tempo passar, o tempo acabar e eu não fazer nada e me culpo até;

Me culpo porque foram muitos a minha volta dizendo que a culpa por eu estar assim é minha, que eu escolhi e escolho estar com depressão e, o que dizer frente a isso?

Me entristeço hoje, fico triste quando me falam isso porque essas pessoas não entendem e assim não podem entender e assim ajudar.

Espero que essa campanha atinja um grande numero de pessoas, que os outros se conscientizem e entendam a gravidade da situação e dessa doença e parem de tratar depressão como frescura.

Pessoas que se matam parecem normais, as pessoas as definem como tímidas, fechadas e caladas.

Ontem mesmo no ônibus ouvi uma mulher comentando que conhece uma menina tímida e que tem que ficar puxando assunto com ela e a outra retruca dizendo que a menina é chata mesmo.

Para a maioria timidez é defeito, é errado e não uma característica e a grande maioria nem mesmo se esforça para fazer amizade com tais pessoas, se afastam, fogem, passei isso toda a minha vida, sofri Bullying e até hoje levo feridas na alma onde algumas nem conseguiram cicatrizar ainda.

Á algumas semanas atrás li uma matéria de uma menina que se matou por conta de ter sofrido bullying, você consegue imaginar o que ela sofreu e passou para chegar a esse ponto? a esse extremo?

Não ignore as pessoas fechadas e caladas, elas podem estar pedindo socorro silenciosamente mas se olhar nos olhos delas você vai enxergar, basta observar melhor, parar em meio a correria do dia e perceber as pessoas a sua volta de verdade.

Tem gente pedindo socorro todos os dias e quando não são ouvidas elas podem morrer ou pior,se matar.

Ajude e mude essa história, mude as estatísticas.

E se você estiver passando por alguma dificuldade, estiver triste, se tudo parecer difícil demais, se sua dor parecer insuportável por favor, converse comigo, me procure, eu vou estar aqui, posso oferecer meu ombro e meu carinho quando quiser e precisar.

Moto Z e seus Moto Snaps

Em 11.09.2016  

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Esse mês fui convidada pela Motorola a participar de um evento para conhecer o funcionamento dos Moto Snaps.

Eu já havia ouvido falar e confesso que fiquei em duvida sobre isso mas é Motorola e como eu amo tecnologia tinha que ir né.

O evento foi sexta-feira á tarde, são chamados pequenos grupos em dias e datas alternadas para ver tudo.

Na sala onde esperamos tinha alguns comes e bebes nos esperando,

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Uma sala charmosa e moderna onde tinha os novos lançamentos da Motorola e onde pude mexer um pouco com o seu novo celular o Moto Z.

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O Moto Z é o celular mais fino do mundo atualmente, tem uma câmera poderosa, é leve e muito bonito.

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Sua câmera vem com 13 megapixels na traseira e 5 megapixels na frontal sendo que a câmera traseira possui uma lente onde não importa o quanto sua mão trema ou a superfície em que esteja, a foto não vai sair borrada.

Além de que com seus pixels a mais as fotos ficam muito mais nítidas e com bem mais detalhes e tem a tecnologia de foco, agora você pode escolher o que quer focalizar e então o Moto Z desfoca o resto, basta focalizar o que quer que fique nítido.

E sua câmera frontal conta com um flash na hora de tirar selfies em ambientes mais escuros e uma abertura maior da lente para caber mais pessoas na sua selfie.

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O Moto Z possui o melhor processador do mercado e o primeiro do gênero aqui no Brasil o  Snapdragon 820.

O moto Z conta com  64 GB de memória interna (expansível em até 2 TB via microSD) e 4 GB de memória RAM.

Agora sobre os Snaps, que afinal, foi por isso que fomos chamados.

Na primeira vez que ouvi falar confesso que não achei muito chamativo, tinha achado até meio sem sentido mas, ao entrar lá e conhecer todo o potencial dos Moto Snaps fiquei maravilhada e totalmente convencida.

Os Moto Snaps se conectam ao Moto Z através de poderosos imãs, aqueles pontinhos dourados na traseira do Moto Z são seus conectores.

Você os aproxima e pronto, eles se encaixam perfeitamente e ficam muito, muito firmes…

Temos o Snap de som que transforma o Moto Z em uma poderosa caixa de som, basta você clicar em sua playlist ou abrir sua radio predileta encaixar o Snap de som e pronto, seu som vai ser aumentado 20 vezes mais e melhor;

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Esse Moto Snap é capaz de reproduzir musicas por até 10 horas sem gastar sua bateria, da para fazer uma festa tranquilamente e o som é incrivelmente potente e nítido, bem diferente daquelas caixas de som convencionais, nada mais de cabos ou bluetooth .

E com um aplicativo você pode se conectar a outro Snap de som e ampliar ainda mais seu som.

Temos também o Snap que é um projetor, ele transforma seu celular em um projetor, basta encaixar ele em seu celular que ele mostra a tela de seu celular onde você quiser, você pode ter uma tela maior, pode reproduzir fotos ou vídeos em tamanho maior para seus amigos e família sem gastar a bateria do seu celular.

Ele tem um apoio no próprio módulo que o permite ficar em pé ainda.

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E dentre todos um dos melhores se não o melhor é o Snap que da um UP a bateria do seu celular, ao encaixar ele carrega seu Moto Z dando uma carga maior e muito mais horas de conversação e diversão, ele fica como uma case um pouco maior porém ainda elegante e bonito.

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Por fim, uma boa surpresa,

Junto com o Moto Z vai vir um kit para você desenvolver um novo Moto Snap, isso mesmo, um kit de desenvolvedor para todo mundo, não precisa ser desenvolvedor, nem se inscrever em algum lugar nada, esse kit vem com o Moto Z .

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O Moto Z ainda vai vir junto com o Snap de bateria e uma capinha…

As capinhas alias que são algo a parte;

Elas também vão se encaixar como os Moto Snaps, ou seja, nada mais de sofrer tentando tirar as capinhas do celular, basta encostar e pronto, tem uma nova e linda capinha.

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Pessoalmente a Motorola me convenceu depois desse evento e vi todo o poder que o Moto Z tem e tudo o que ele pode fazer e nos trazer, para mim ele vale muito mais do que podemos pagar, ele muda nossa forma de nos comunicar e lidar com o celular e inova mais uma vez mostrando porque é a maior marca de celular da história e eu tenho orgulho de poder fazer parte dela.

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Não sou profissional e tão pouco posso dar um review como tal mas posso mostrar minhas impressões e como consumidora dizer que esse celular vai mudar muita coisa e já entrou para a história como mais um modelo da Motorola que revoluciona o mundo dos celulares.

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E essa foi a lembrancinha que a Motorola nos deu ao final,

Muito obrigada Motorola pela oportunidade mais uma vez de poder estar presente em sua história.

Adorei o evento e adorei a lembrança.

Espero que tenham gostado tanto quanto eu gostei de fazer esse post,

Abraço e até.

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